نحن الآن نحتفل بموعد المولد النبوي الشريف 1444 الذي يتم الاحتفال به في جمهورية مصر العربية بطريقة خاصة وهي بيع “حلاوة المولد” مشتملة على الملبن والفولية والحمصية والشكلمة وغيرها وهذه الحلويات بالطبع تحتوي على عدد كبير جدا من السعرات الحرارية لأنها مصنوعة من السكر إلى جانب مكونات أخرى إضافية والإفراط في تناولها يضر بصحة الجميع بلا استثناء، لكن هناك بعض الفئات الممنوعة من تناول حلاوة المولد بأي شكل من الأشكال لأنها تتسبب في حدوث مخاطر صحية جسيمة لهم وسوف نوضحها لكم بشكل مفصل في السطور التالية.
الفئات الممنوعة من تناول حلاوة المولد
كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري التغذية العلاجية والمناعة عن الفئات الممنوعة من تناول حلاوة المولد وقالت أنهم في المقدمة مرضى السكري الذين لا ينبغي أن يتناولوا أي كمية من هذه الحلويات لأنها تمثل خطورة على صحتهم وينبغي استشارة المريض قبل تناول أي قطعة منها والالتزام بالكمية اليومية التي يسمح بها مع ضرورة اختيار الحلويات التي تحتوي على قدر منخفض من السعرات الحرارية والتي هي «الشكلمة» لأنها يدخل في مكوناتها جوز الهند والمكسرات الأخرى.
كما أكدت الدكتورة على ضرورة الالتزام بتناول أي نوع من الخضروات بعد تناول حلاوة المولد على الفور بالإضافة إلى تناول كمية لا بأس بها من الشاي بالليمون والماء وسلطة جبنة القريش أو التونة أو الزبادي لأنها وجبات مخفضة السعرات الحرارية وتحرق المزيد من السكر وهي خفيفة في وجبة العشاء.